則有關(guān)積極樂(lè)觀的小故事及感悟

導(dǎo)讀：我們要明白，人的一生，既不是人們想象的那么好，也不是那么壞。所以，不如積極樂(lè)觀一點(diǎn)，多看到生活中美好的一面，生活的理想，就是為了理想的生活。勵(lì)志故事網(wǎng)的小編給大家?guī)?lái)則讓人積極樂(lè)觀的小故事，歡迎閱讀。

故事煩惱箱

有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。

他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上把未來(lái)七天會(huì)煩惱的事情都寫下來(lái)，然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。第三周的星期日，他在實(shí)驗(yàn)者面前打開這個(gè)箱子，與成員逐一核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中%的擔(dān)憂并沒(méi)有真正發(fā)生。

接著，他又要求大家把那些真正發(fā)生的％的“煩惱”重新丟入紙箱中，等過(guò)了三周，再來(lái)尋找解決之道。結(jié)果到了那一天，他開箱后，發(fā)現(xiàn)那些剩下的％的煩惱已經(jīng)不再是那些實(shí)驗(yàn)者的煩惱了，因?yàn)樗麄兌加心芰?duì)付。

【感悟】

與其在自找的憂慮和煩惱的迷宮遭受折磨，還不如為自己找一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的理由，讓自己慢慢快樂(lè)起來(lái)。

故事 裝出一份好心情

美國(guó)心理學(xué)家霍特舉過(guò)一個(gè)例子：

有一天，友人弗雷德感到意志消沉。他通常應(yīng)付情緒低落的辦法是避不見(jiàn)人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會(huì)議，所以決定裝出一副快樂(lè)的表情。他在會(huì)議上笑容可掬、談笑風(fēng)生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是，不久他發(fā)現(xiàn)自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他無(wú)意中采用了心理學(xué)研究方面的一項(xiàng)重要原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有信心，在不如意時(shí)較為快樂(lè)。

多年來(lái)，心理學(xué)家都認(rèn)為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會(huì)改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說(shuō)“笑一笑呀”，結(jié)果孩子勉強(qiáng)地笑了笑之后，跟著就真的開心起來(lái)。情緒改變導(dǎo)致行為改變。

心理學(xué)家艾克曼的最新實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想象自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，結(jié)果這種情緒十之八九真會(huì)到來(lái)。一個(gè)故意裝作憤怒的實(shí)驗(yàn)者，由于“角色”的影響，他的心率和體溫會(huì)上升。心理研究的這個(gè)新發(fā)現(xiàn)可以幫助我們有效地?cái)[脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。例如，一個(gè)人在煩惱的時(shí)候，可以多回憶愉快的時(shí)候，還可以用微笑來(lái)激勵(lì)自己。當(dāng)然，笑要真笑，要盡量多想快樂(lè)的事情[lizhigushi.]。高聲朗讀也有幫助，只是讀書時(shí)要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁之作。一項(xiàng)心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀后，他們的情緒會(huì)大為改善。

【感悟】

好心情原來(lái)是可以裝出來(lái)的。心臨美境，裝著有好心情，就可以真的有好心情，并且真的心臨美境。

故事 上班族的“秘密”

美國(guó)有兩位心理專家曾經(jīng)針對(duì)一些上班族做過(guò)調(diào)查，結(jié)果得知有％以上的人都承認(rèn)，他們?cè)谵k公室中曾經(jīng)有過(guò)憤怒、焦慮、哭泣、哽咽的情況。對(duì)這些上班族而言，這是個(gè)“秘密”的經(jīng)驗(yàn)，他們不希望被別人知曉，以免使自己變得很尷尬。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作壓力大的公司職員，有半數(shù)都產(chǎn)生過(guò)“揍同事”的念頭！這并非聳人聽聞，而是英國(guó)近日公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果。據(jù)稱，高負(fù)荷的工作、愛(ài)出毛病的電腦，還有惹人煩的同事都是這種“憤怒”的根源。而且，女性比男性更容易發(fā)火。在調(diào)查中，％的女性稱自己曾動(dòng)過(guò)“暴揍同事”的念頭。相比之下，男性還紳士一些，只有％的人想過(guò)要打別人出氣。

有人曾說(shuō)過(guò)：我們中國(guó)最糟的不在于北方遏制不住的黃風(fēng)和大河上下的滾滾泥沙，也不在于通信和交通的不便利，而是人們對(duì)待工作的心態(tài)問(wèn)題：壞情緒的污染。

如果你觀察，很容易就可以感受到工作上遭受壓力、挫折的人比比皆是，這些負(fù)面情緒不但隨時(shí)存在，并且還潛藏在我們工作場(chǎng)所的每一個(gè)角落。

【感悟】

工作中最忌諱的就是壞情緒，壞情緒不僅對(duì)我們的工作起到危險(xiǎn)的作用，對(duì)我們身心的健康，也是百害無(wú)一利的，所以，要想生活、工作和諧、順暢，千萬(wàn)要避免生氣。

故事 不完美才是美

佛學(xué)把這個(gè)世界叫做“婆娑世界”，翻譯成中文就是能忍許多缺憾的世界。人的世界本來(lái)就有諸多缺憾，不完美才是完美，太完美了就是缺陷。

在美國(guó)，《獨(dú)立宣言》是廣受尊重的歷史文件，其地位也許僅次于《聯(lián)邦憲法》?！丢?dú)立宣言》的原件珍藏于華盛頓國(guó)家檔案館，是美國(guó)的無(wú)價(jià)之寶。

然而這樣一份神圣的、莊嚴(yán)的文件，有誰(shuí)能料到，其中竟有兩處“缺憾”。原來(lái)，當(dāng)初這份文件成稿以后，大家發(fā)現(xiàn)遺漏了兩個(gè)字母，但是，沒(méi)有人認(rèn)為應(yīng)該重新抄寫一遍，只是在行間把這兩個(gè)字母加了上去，并打上了“八”符號(hào)。在上面簽字的五十六名美國(guó)精英，并未因此認(rèn)為這有辱于這份賦予國(guó)家自由的文件的圣潔。

世界上完美無(wú)缺的文件很多，但成為國(guó)寶的有幾件呢？富有智慧的人往往只看重事物的內(nèi)容，而不看重事物的形式。

【感悟】

你的生活中是不是也有缺憾呢？還在為它而煩惱嗎？要想尋求到快樂(lè)，就必須學(xué)會(huì)放棄完美。一個(gè)完美的人永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)有所追求、有所希冀的感受。