有個(gè)青年總是憤世嫉俗，在學(xué)習(xí)、生活、工作中遭遇了許多誤解和挫折，由于得不到別人的理解，漸漸地養(yǎng)成了以戒備和仇恨的心態(tài)看待他人的習(xí)慣。在壓抑郁悶的環(huán)境中，他感覺整個(gè)世界都在排斥他，因此度日如年，幾乎要崩潰。

有一天為了散心，他登上了一卒景色宜人的天山。坐在山上，他無(wú)心欣賞幽雅的風(fēng)景，想想自己這些年的遭遇，內(nèi)心的仇恨像開閘的洪水一樣，忍不住大聲對(duì)著空蕩幽深的山谷喊：“我恨你們！我恨你們！我恨你們!”話一出口，山谷里傳來(lái)同樣的回音：“我恨你們!我恨你們!我恨你們!”他越聽越不是滋味，又提高了喊叫的聲音。他罵得越厲害回音越大越長(zhǎng)，擾得他更惱怒。

就在他再次大聲叫罵后，從身后傳來(lái)了“我愛你們！我愛你們!我愛你們!”的聲音，他扭頭一看，只見不遠(yuǎn)處寺廟里一方丈在沖著他喊。

片刻后方丈微笑著向他走來(lái)，他見方丈面善目慈，便一股腦說出了自己所遭遇的一切。

聽了他的講述，方丈笑著說：“晨鐘暮鼓驚醒多少江湖名利客，經(jīng)聲佛號(hào)喚回?zé)o邊苦海夢(mèng)中。我送你句話。其一，這世界上沒有失敗，只有暫時(shí)沒成功。其二，改變世界之前，需要改變的是你自己。其三，改變從決定開始，決定在行動(dòng)之前。其四，是自己的決心，而不是環(huán)境在決定你的命運(yùn)。你不妨先改變自己的習(xí)慣，試著用友善的心態(tài)去面對(duì)周圍的一切，你會(huì)有意想不到的快樂。”

他半信半疑，表情很復(fù)雜。方丈看透了他的心思，接著說道：”倘若世界是一堵墻壁，那么愛是世界的回音壁。就像剛才我們的回音，你以什么樣的心態(tài)說話，它就會(huì)以什么樣的語(yǔ)氣給你回音。愛出者愛返，福往者福來(lái)。為人處事許多煩惱都是因?yàn)閷?duì)外界苛求昨太多而產(chǎn)生的。你熱愛別人，別人也會(huì)給你爰；你去幫別人，別人也會(huì)幫助你。世界是互動(dòng)的，你給世界幾份愛，世界就會(huì)回你幾份愛。愛是人的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于恨帶來(lái)的暫時(shí)的滿足。”

聽了方丈的話他頓悟，愉快地下山了。

回去后他以積極、健康、友愛的心態(tài)對(duì)待身邊的一切，他和同事之間的誤解沒有了，沒有人和他過不去，工作上他比以往順利了，他發(fā)現(xiàn)自己比以前快樂多了。