一個(gè)人有一次去見一位大師,要求學(xué)習(xí)冥想。大師問(wèn)他:"在你來(lái)的路上,你看到了什么?" 他記得,有一只驢子躺在路上。大師說(shuō):"好吧,我先讓你做一個(gè)小小的練習(xí),如果你能做到,那我就會(huì)教你冥想。你去坐下,把那只驢子從你的腦子里趕出去。當(dāng)你做到了,你再回來(lái)找我。" 可憐的人試了兩個(gè)小時(shí),但他發(fā)覺(jué)這只驢子的記憶越來(lái)越清晰;他沒(méi)辦法把它趕走!兩個(gè)小時(shí)之后,他來(lái)到大師那里,說(shuō):"實(shí)在抱歉,我根本就不能把那只驢子趕出我的頭腦!" 大師說(shuō):"聽著!你只看了驢子一眼,甚至過(guò)了兩個(gè)小時(shí)你都不能把它忘掉?,F(xiàn)在,在你的腦子里推積了你從小到大那么多的東西,要把這些東西去除比忘記你看過(guò)一眼的驢子不知要難上多少倍!" 大師接著說(shuō)道:"但如果你下定決心,真的準(zhǔn)備要放下這些重負(fù),那你首先必須認(rèn)識(shí)到,你不必試圖擺脫任何東西!不要與你的欲望抗?fàn)?;不要試圖擺脫它們;不要試圖解決它們。而只要放下它們,忽略它們,它們就會(huì)一個(gè)一個(gè)地自己離開。"
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