也許是春節(jié)間迎來送往應(yīng)酬太多，也許是熬夜頻繁，夜宵過量，反正，年的初春我的體重一下子竄到了斤。試想一下，cm的小個子，斤的體重，身體臃腫到何種程度？衣服的扣子系不上，褲子緊緊地繃在腿上，望著鏡子鏡子里那張雙下巴頦的臉。沮喪，懊惱，無奈各種滋味像打翻了五味瓶一股腦涌上心頭。雖然有了一些年紀(jì)，我可不是自暴自棄的性格。最見不得女人一到了某個年齡就徹底放松了自己，兩眼模糊，體態(tài)臃腫，語言瑣碎，不修邊幅。一直以為，女人不管在哪個年齡都應(yīng)活出那個年齡段的精彩，瞧瞧現(xiàn)在的自己，不要說精彩，連起碼的體面也沒有了。恰逢這時單位例行體檢，身體也亮起了紅燈，血脂偏高偏稠，還時有頭暈。要知道我的身體可是曾被同事冠以“小鋼磨”的啊。

咨詢當(dāng)醫(yī)生的朋友，朋友說減減肥吧，像這種不太嚴(yán)重的高血脂不用吃藥，加強運動附之于調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，體重降下來就會好的。

運動鍛煉說起來輕巧，做起來、堅持下來談何容易？以前也走過步，可那種枯燥、單調(diào)、乏味的運動還真堅持不了多久，且對減肥效果也不太明顯。

這可怎么個健身法呢？

一天看電視，一個什么欄目正介紹一個胖小伙兒原地跑步減肥的事，我一下子被那個節(jié)目所吸引，我為何不試一試呢？

下了決心馬上行動，第二天專程去公里外的市里買了一臺體重稱和一個

墊子回來。

第一次一個小時，在輕松欣賞電視節(jié)目中不知不覺就跑完了。

可一段時間后，新鮮感過去，沒有好看電視的時候，枯燥、乏味感又來了。因而數(shù)數(shù)成了打發(fā)單調(diào)跑步的辦法，可哪知那樣更感覺時間的漫長。

一天突發(fā)奇想，一邊跑步一邊背唐詩怎樣？試著背的第一首詩是杜甫的《贈衛(wèi)八處士》，詩的節(jié)律和跑步的節(jié)律非常吻合，一小時競也能把這首行五言詩背了下來，太妙了，我一下子對這種健身方式著了迷，第一次感覺一個小時竟是這么短，一首詩還沒背熟呢，也是第一次背誦東西精力這么集中，在跑步背誦中品味李白的豪放、飄逸美，感受杜甫沉郁頓挫、悲憫的情懷，欣賞王維田園詩的清麗、淡雅，李商隱詩的撲朔迷離和朦朧隱約。哈哈，真是兩全其美的事，不對，應(yīng)該是三全其美吧，聽說中年以后強記一些東西還能增強記憶、預(yù)防小腦萎縮呢。從此我一發(fā)不可收拾，每天背一首新的，復(fù)習(xí)一遍舊的，當(dāng)背到第首的時候，把這首詩背兩遍一小時就到了，電視節(jié)目倒成了優(yōu)美的背景音樂。跑步這個事兒變的妙趣橫生

眼見著體重在一天天減少，背過的詩詞在一首首增加，心里充滿了成就感，我又找回了往日的自信。

只用了個月，我就使自己的體重打道回府，降到標(biāo)準(zhǔn)的斤左右。街上碰到女友她們除了驚訝，再就是羨慕不已。醫(yī)院檢查血壓不高了，血脂也不稠了，各項指標(biāo)也都恢復(fù)到正常。出去旅游玩飛天環(huán)車、飛龜?shù)冗@些應(yīng)該是年輕人玩的項目我一項不落，而且竟能臉不變色心不跳，引得年輕的導(dǎo)游對我豎大拇指，說還沒見過歲的人體質(zhì)這么棒.

現(xiàn)在背誦唐詩宋詞跑步成了每天下午下班后的固定節(jié)目，還真有點成癮了呢。

一日，一文友發(fā)E-mail過來，說，最近看了你的文章，語言詩意了不少。哈哈，看后我不無得意，豈不知，那是我意外得來的副產(chǎn)品呢。