每年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開始了，獲得長(zhǎng)跑冠軍的動(dòng)物將獲得“小千里馬”的稱號(hào)。一年前，小白馬跟小紅馬就開始準(zhǔn)備了，他們倆約好一起練長(zhǎng)跑。這一年里，小白馬夏練三伏，冬練三九，每天都風(fēng)雨無(wú)阻地堅(jiān)持跑；小紅馬呢，每天早上都讓媽媽幫他看天氣，太冷了不練，太熱了也不練，他的理由是：天氣太冷會(huì)感冒，太熱要中暑，不冷不熱才好跑。

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，小白馬在大家的贊揚(yáng)聲中獲得了冠軍，獲得“小千里馬”稱號(hào)，當(dāng)金燦燦的獎(jiǎng)牌掛在他胸口時(shí)，小紅馬十分羨慕，他跑去向小白馬討教成功的秘訣。小白馬謙虛地說：我哪有什么秘訣?。∪绻且f有的話，那就是我有個(gè)好習(xí)慣?！?/p>

小紅馬急切地問：“什么好習(xí)慣?。俊毙“遵R微笑著說：“就是一天不跑就渾身不舒服??！”小紅馬不相信地說：“騙人！哪有這樣的習(xí)慣??？要是天天讓我玩，那才舒服呢?！毙“遵R認(rèn)真地說：“真的，我不騙你。我問你，你每天早上起來(lái)都要刷牙吧？一天不刷你嘴巴什么感覺？”小紅馬說：“不刷牙嘴巴會(huì)難受的?！毙“遵R繼續(xù)說：“對(duì)啊，沒有誰(shuí)天生就愛刷牙的，既然我們能養(yǎng)成一天不刷牙就嘴巴難受的習(xí)慣，就一定也能養(yǎng)成每天不跑也難受的習(xí)慣??！”小紅馬恍然大悟，他堅(jiān)定地說：“謝謝你，小白馬，我明白了，我也要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣?！?/p>

從此，小紅馬也堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，從不間斷。后來(lái)，他的成績(jī)?cè)絹?lái)越好，終于也成了一名“小千里馬”。