不久前，我與一位十年未見(jiàn)的朋友共進(jìn)午餐。在過(guò)去的幾年里，我搬來(lái)搬去，我們漸漸疏遠(yuǎn)了。

然而，即使我們不再真正“了解”對(duì)方了，但我們的交談依然很順暢。沒(méi)想到，本以為似乎是分鐘的交談，卻持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)。

我很高興，因?yàn)槲遗c他能在一個(gè)共同感興趣的領(lǐng)域有著共同點(diǎn)：我們都已告別了年輕時(shí)狂野和瘋狂的日子，走上了個(gè)人轉(zhuǎn)變的道路。我們都生活在為他人服務(wù)的世界里。

很明顯，他對(duì)多年前參加的一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)研討會(huì)充滿了熱情。每次我問(wèn)起這件事，他都會(huì)想起一些奇妙的經(jīng)歷或見(jiàn)解。其中很多對(duì)我來(lái)說(shuō)在直覺(jué)上和邏輯上都很有意義，也有很多是我可以用我自己的方式聯(lián)系起來(lái)的經(jīng)歷。

不過(guò)，有一種體驗(yàn)顯然是很特別的……

他對(duì)我說(shuō)，在任何一天的任何時(shí)候，我們都可以選擇“重新開(kāi)始我們的一天”。

我們可以就這么認(rèn)為，不管已經(jīng)發(fā)生了什么壞事，都不會(huì)對(duì)我們接下來(lái)的一天產(chǎn)生負(fù)面影響。我確確實(shí)實(shí)是受到過(guò)這種方式的影響。

如你所知，我對(duì)活在當(dāng)下充滿激情。然而，所有關(guān)于這個(gè)話題的書(shū)，包括《當(dāng)下的力量》，都很少有給出切實(shí)可行的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。

所以，當(dāng)我有了一個(gè)真正與我產(chǎn)生共鳴的想法時(shí)，我就想測(cè)試它，我就想分享它，我就想按它活下去，看看什么是真實(shí)的。

在這種情況下，只要個(gè)字就能讓“現(xiàn)在的力量”成為現(xiàn)實(shí)：

“我要重新開(kāi)始我的一天……現(xiàn)在。”

當(dāng)然，我們可能不得不重新開(kāi)始我們的一天，一次又一次地告誡自己。

但是讓我們把它和其他選擇比較一下——

不開(kāi)心、憤怒、挫折、怨恨、悲傷、恥辱、恐懼、遺憾，無(wú)論我們是否意識(shí)到這一點(diǎn)，只要我們沒(méi)有立即處于活在當(dāng)下的狀態(tài)，我們就是處于一種拒絕的狀態(tài)之中。我們拒絕接受現(xiàn)實(shí)。我們拒絕以真實(shí)狀態(tài)呈現(xiàn)在我們面前的現(xiàn)實(shí)。

所以，每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)?ldquo;糟糕的一天”而感到沮喪，或者發(fā)生了一些你似乎無(wú)法釋?xiě)训氖虑闀r(shí)，請(qǐng)記住我這位朋友的至理名言：

“我要重新開(kāi)始我的一天……現(xiàn)在。”